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只需準備十分鐘,即可製作出美味的酸辣涼拌小食


準備時間:10分鐘

總共所需時間:約 1-2個小時

份量:4人份(每份約32kcal,鹽含量:1.1g)


所需食材

  • 醬油牛蒡漬(1包)
  • 青瓜(1條約100g)
  • 辣芝麻油(1茶匙)
  • 鹽(少量)
  • 粗磨黑胡椒(少量)
  • 烤白芝麻(少量)
  • 柑橘醋醬汁(少量)


烹調方法

  1. 將青瓜切成條狀,撒上少許鹽。靜置約5分鐘,然後瀝乾水分。
  2. 將醋和醬油醃製的牛蒡(包括醃汁)放入碗中,加入步驟1的食材和辣芝麻油及柑橘醋醬汁拌勻(可按喜好自行調味),放入雪櫃約1-2小時。
  3. 盛入盤中,撒上黑胡椒和芝麻即可享用。

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